明太子おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ごはんに塩を混ぜラップに広げます。真ん中に明太子の中身をのせます。食べやすく握り味付け海苔を巻いて出来上がり
- 2 厚揚げは賽の目に切ります。フライパンにオリーブ油を熱しマジックソルトで調味して白ごまをかけます
- 3 春キャベツは千切りに、ラディッシュは薄切りにします。春キャベツ、ラディッシュ、フレンチドレッシングを和えます
- 4 ★を混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 5 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり
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