材料（1人分）
- ごはん
- お茶碗1杯分
- 茹でタコ
- 30g
- サニーレタス
- 3枚
- 玉ねぎのみじん切り
- 大さじ1
- 卵
- 1個
- オリーブ油
- 少々
- ガーリックソルト
- 少々
- 醤油
- 少々
- レモン汁
- 少々
作り方
-
- 1
- タコは粗みじん切りにします。レタスは食べやすくちぎります。
-
- 2
- フライパンにオリーブ油を熱し玉ねぎを入れ炒めます。卵を割ほぐして流し入れ卵が半熟になったらタコ、ごはんを入れます
-
- 3
-
- 全体が炒まったらレタスを入れます。ガーリックソルト、醤油で調味して仕上げにレモン汁をかけ、出来上がり
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