【簡単で栄養満点!】レタスチャーハン レシピ・作り方

【簡単で栄養満点!】レタスチャーハン
  • 約10分
  • 300円前後
ai*cafe
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忙しい日でも簡単に作れて、
野菜と卵で栄養をしっかり取ることができます。
具材は冷蔵庫に残ってるものを置き換えても大丈夫です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 【下準備】
    ①卵を溶きほぐす。
    ②レタスを水で洗う。
  2. 2 具材をカットする。
    ベーコン→1cm角
    玉ねぎ →みじん切り
    レタス →5cm角
  3. 3 フライパンにベーコン・玉ねぎを入れ炒める。
    ある程度炒めたら、一度皿に移す。
  4. 4 同じフライパンにごま油をしき、溶き卵を加え強火で軽く混ぜる。
    ※10秒くらい
  5. 5 4にごはんと3を加え、木べらで切るように混ぜる。
    ※強火のまま素早く行うとパラパラになる。
  6. 6 レタスを加え少ししんなりとしたら
    ★を加え炒める。
    ※火を通しすぎてしまうとレタスの色味と食感が無くなってしまう。
  7. 7 お皿に移したら完成♩

きっかけ

冷蔵庫にある材料で簡単に作りました。

おいしくなるコツ

強火でささっと炒めることで、 パラパラに仕上げることが出来ます。

  • レシピID:1350021991
  • 公開日:2021/06/05
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カテゴリ
レタスチャーハン昼食の献立(昼ごはん)300円前後の節約料理レタスベーコン
関連キーワード
レタスチャーハン 卵チャーハン 時短 昼ごはん
料理名
チャーハン
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つくったよレポート(7件)

  • eina
    eina
    2023/10/28 20:03
    【簡単で栄養満点!】レタスチャーハン
    簡単にできて美味しかったです。
    ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ
  • みかんともち
    みかんともち
    2023/06/22 20:56
    【簡単で栄養満点!】レタスチャーハン
    有難うございました‼︎
  • Kinacho
    Kinacho
    2022/09/22 19:07
    【簡単で栄養満点!】レタスチャーハン
    薄切りベーコンですが。
    シャキシャキして美味しかったです。
  • もち米2合
    もち米2合
    2022/05/05 19:35
    【簡単で栄養満点!】レタスチャーハン
    レタスシャキシャキして、とっても美味しかったです♪

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