☆腸内環境改善♪ 塩麹&リンゴ酢ヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 器にヨーグルトをもり、塩麹とリンゴ酢を入れて良く混ぜ合わせる。
- 2 甘めがお好きな方は、はちみつや砂糖などの甘味料を入れても美味しいです♪
きっかけ
最近ハマっている発酵食品。塩麹とリンゴ酢を入れて健康的なヨーグルトにしてみました。
おいしくなるコツ
はちみつや砂糖の量はお好みで調節してください♪ 塩麹の酵素は腸内環境を整えてくれるそうです。 加熱すると酵素が壊れるようなので、ヨーグルトに入れて食べるのはベストな食べ方ですね^^
- レシピID:1720014038
- 公開日:2013/10/24
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
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つくったよレポート(1件)
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やなママ☆2014/12/08 18:06自家製の玄米塩麹なので色が。。
お家にある材料だけどヨーグルトとのコラボは初めてです♪
わぁお〜♡♡これメッチャ美味しい〜♪♪大感激の味わいです♡レシピ感謝☆
フルーティーな酸味と塩味のあるヨーグルトです^^