ニンニク香る！オーブン焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分け、ラップをしてレンジで3分程度温めておきます。
かぼちゃもラッぷにくるんで3分あたため、一口大に切ります。
ナスは輪切りにして水にさらします。 -
2
鶏肉は一口大に切っておきます
オリーブオイルとニンニクをよく混ぜておきます。 -
3
オーブンを180度に予熱します。
耐熱皿にナスを敷き詰め、上に鶏肉を乗せます。
空いているスペースにバランスよくかぼちゃとブロッコリーを乗せたら、全体にピンクソルトをかけます -
4
その上にニンニクとオリーブオイルを混ぜたものを満遍なくかけます！
あとは焼くだけ！だいたい15分から30分やけば完成すると思います。
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りっさんさん
皆さま、いつもつくれぽありがとうございます！！
主に大雑把な料理をご紹介！分量も測ってないのでだいたいの量書いてます！最近は子どものお弁当も頑張って作っています！つくれぽも頑張っていきたいです！よろしくお願いします！！
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