冷凍肉団子とオクラとブロッコリーの甘酢煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍肉団子は耐熱容器に入れてラップをかけて500wのレンジで3分加熱する
- 2 ブロッコリーは小房にわけてラップをかけて500wのレンジで2分加熱する
- 3 オクラは塩をまぶして板ずりをして熱湯で30秒ゆでて斜め切りにする
- 4 鍋に●を沸かして肉団子とブロッコリーとオクラをいれてひと煮たちさせる
- 5 水溶き片栗粉をいれてとろみがつくまで加熱したら出来上がり
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- カテゴリ
- オクラミートボール・肉団子ブロッコリー
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