糖質ゼロ★ブロッコリーと鶏肉のマヨチーズ焼き♡ レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーを一口サイズに切り、茹でます。
-
2
鶏肉はレンジ専用の蒸し器で、3〜4分ほど酒蒸しにします。
蒸しあがったら、一口大に切ります。 - 3 茹で卵はくし切りにしておきます。
- 4 ブロッコリー、鶏肉に味塩胡椒とマヨネーズを入れて混ぜます。
- 5 グラタン皿に4の具材と茹で卵を入れ、とろけるチーズを乗せオーブンで8〜10分焼いたら出来上がり♪
きっかけ
プチダイエット中につき、糖質ゼロ食材で美味しく頂きたかったので♪
おいしくなるコツ
お好みでタバスコをかけると美味しいです♪
- レシピID:1710056330
- 公開日:2020/07/14
関連情報
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