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夏バテ防止、お家でうま辛、マーボー豆腐 レシピ・作り方

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ららぼう
これから夏本番、食欲がわかない時に是非!
ご飯がススミます!夏バテ防止にどーぞ!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

豆腐(木綿or絹どちらでも可)
1丁(400g~450g)
豚ひき肉
200g
①生姜
1片
①ニンニク
2片
①白ネギ
1本
豆板醬
小さじ1~2
②鶏ガラスープ
150cc
②酒
大さじ4
②醤油(濃い口)
大さじ2
②砂糖
小さじ3~4
②甜面醤
大さじ2
片栗粉と水
それぞれ小さじ2
ごま油
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ①の香味野菜をみじん切りにする
  2. 2
    豆腐は1.5角程度にカットして、熱湯に入れ20秒程度で豆腐が揺れるまで火を通す
  3. 3
    ポイント!
    しっかり水分を切る
  4. 4
    ②の調味料をあわせておく
  5. 5
    油をひき、①の香味野菜と豆板醬を炒める
  6. 6
    作り方5に豚ひき肉を加え、ころころになるように炒めます
  7. 7
    豚ひき肉に火が通ったら、②の調味料と水分を切った豆腐を加える
  8. 8
    全体に火が通り、ぐつぐつ煮たら、水溶き片栗粉を流しいれ、最後にごま油を入れて仕上げる

おいしくなるコツ

豆腐の水分はしっかり抜きます 水分をとった豆腐は、あまり時間をおかず料理するようにします

きっかけ

料理学校で教えてもらった本格レシピを、味はそのまま、簡単&シンプル&時短にアレンジしました。

公開日:2020/06/08

関連情報

カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)豚ひき肉
関連キーワード
中華料理 夏バテ防止 ご版がすすむ うま辛

このレシピを作ったユーザ

ららぼう こんにちは!ご訪問ありがとうございます。 料理を作るのも食べるのも大好きな管理栄養士です。 食べてくれる人に喜んでもらえるレシピをご提供できればいいなぁと思っています。

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