焼き飯/ツナ缶小ねぎ玉子/カレー レシピ・作り方

焼き飯/ツナ缶小ねぎ玉子/カレー
  • 約15分
  • 300円前後
flep
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手軽な食事

材料(1人分)

  • ツナ油漬け缶 小1(70g程度
  • 小ねぎ 3本
  • にんにく ひとかけら
  • 玉子 LLX1
  • カレー粉 大さじ2/3
  • サラダオイル 40cc
  • ひとつまみ~
  • 黒胡椒 4振り
  • 化学調味料(味の素等 2振り
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ご飯 茶碗1.5(200g程度

作り方

  1. 1 にんにくは細かく。小ねぎも細かく
  2. 2 フライパンを強火にかけ、油を回してにんにくを45秒
  3. 3 弱火にしてから。ツナ缶の汁を捨て、身だけを加え。小ねぎを加えて混ぜます。(弱火にしないと油がはねます
  4. 4 黒胡椒、塩、化学調味料を加えて混ぜます
  5. 5 玉子とマヨネーズを加えて混ぜます
  6. 6 ご飯を加えたら。中火にして、混ぜます
  7. 7 カレー粉を加えて混ぜます
  8. 8 味を見て。必要なら塩を追加して調整

きっかけ

手持ち食材でできるものを

おいしくなるコツ

火加減の調整を。強火→弱火→中火

  • レシピID:1710052388
  • 公開日:2020/03/04
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カテゴリ
その他のチャーハン男の簡単料理フライパン一つでできる万能ねぎガーリック・にんにく
料理名
焼き飯
flep
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