ほうれん草チキンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 みじん切りにしたたまねぎ、ほうれん草をレンジで1分くらい加熱する
- 2 粗熱が取れたらひき肉、塩こしょう、パン粉、卵を入れて混ぜ合わせる
- 3 小判形にし、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く
- 4 両面焼き目がついたらふたをし、弱火で2〜3分くらい加熱する
- 5 みりん、しょうゆを入れて絡める
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