タンドリーサバ レシピ・作り方

タンドリーサバ
  • 約30分
tommeg1202
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分量は適当です。

材料(1人分)

  • サバ 80g
  • ヨーグルト 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 中濃ソース 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/3
  • おろしにんにく 小さじ1/8
  • おろししょうが 小さじ1/8

作り方

  1. 1 サバの水気を拭き取り、皮目に切り込みを入れる
  2. 2 ヨーグルト、ケチャップ、ソース、カレー粉、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜ合わせる
  3. 3 1に2を塗り込み、10分くらいおく
  4. 4 トースターで15分くらい加熱する

きっかけ

思いつき。

  • レシピID:1710047082
  • 公開日:2019/09/16
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