アジとズッキーニのトマト煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アジに片栗粉をまぶす
- 2 フライパンに輪切りにしたにんにく、オリーブオイルを入れ、火にかける
- 3 香りが出たら1を焼く
- 4 焼き目がついたらざく切りにしたたまねぎ、ズッキーニ、人参を加える
- 5 ひと炒めしたらトマト缶、コンソメ、塩こしょうをい、汁気がなくなるくらいまで加熱する
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