簡単!ヘルシー彩りサラダ レシピ・作り方

簡単!ヘルシー彩りサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
snoopy0128
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とにかく簡単!トマト、りんご、コーンなど彩り良く、ヨーグルト、オリーブ油、えごま油など使ったヘルシーで美味しいサラダです。

材料(2人分)

  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • パプリカ(黄) 1/2個
  • レタス 2枚
  • トマト 1/2個
  • コーン 大さじ3杯
  • A マヨネーズ 大さじ1杯
  • A ヨーグルト 大さじ1杯
  • A オリーブ油 小さじ2杯
  • A えごま油 小さじ1杯
  • A しょうゆ 数滴
  • A 塩 少々
  • A こしょう 少々
  • りんご 1/3個

作り方

  1. 1 紫玉ねぎとパプリカ、りんごは、薄くスライス。レタスは、手で小さくちぎる。トマトは、乱切りにし、全て器によそい、コーンを乗せる。
  2. 2 ボウルにAの材料を全て入れ、良く混ぜ合わせる。
  3. 3 1に2のドレッシングをかけて出来上がり。

きっかけ

りんごが余ったので考えました。

おいしくなるコツ

しょうゆを隠し味としていれることで、味が締まります。 酸味が足りない時は、レモンをしぼってもよいでしょう。

  • レシピID:1710040071
  • 公開日:2018/11/28
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ
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りんご 簡単 ヨーグルト サラダ
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