かぼちゃとひじきのごま味噌マヨ和え レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

かぼちゃ
60g
ひじき
2g
すりごま
小さじ1
味噌
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    かぼちゃを一口大に切り、レンジで2〜3分くらい加熱する
  2. 2
    ひじきを水につけて戻す
  3. 3
    1と2を合わせ、すりごま、マヨネーズ、味噌を入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/10/09
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カテゴリ
かぼちゃ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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