野菜とサバ缶のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オクラは斜めに切る。ミニトマトは４等分に切る。茄子は１㎝幅の輪切りにする。玉ねぎはくし切り、黄パプリカは小さめの一口大に切る。
- 2 フライパンに【１】とサバ缶を崩しながら入れて炒める。
- 3 【２】が炒まったら●を入れて炒め、全体に馴染んだら器に盛りつけて出来上がり。
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