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めんつゆで簡単卯の花 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

おから
50g
小松菜
15g
人参
15g
油揚げ
5g
オリーブオイル
小さじ1/3
めんつゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りにした小松菜、人参、油揚げを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらひたひたの水、めんつゆを入れて具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    おからを入れ、炒りながら加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/11/26
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関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2018/01/14 10:57
美味しかったです！
ノウズミニマム

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