なばなとえのきのごまマヨ風味白和え。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

なばな
60g
えのき
20g
豆腐
50g
マヨネーズ
小さじ1
白味噌
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/8
ねりごま
小さじ1/4

作り方

  1. 1
    ざく切りにしたなばなとえのきをシリコンスチーマーへ入れ、レンジで加熱し、水気をよくしぼる。
  2. 2
    豆腐にマヨネーズ、白味噌、しょうゆ、ねりごまを加え、すりつぶしながら混ぜる。
  3. 3
    1を加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/01/30
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カテゴリ
菜の花

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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