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アントシアニン豊富♪目とお肌に◎フルーツスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • マンゴー

    100g

  • 温州蜜柑

    50g

  • ラズベリー(冷凍カット)

    大匙1

  • ブルーベリージュース(伊藤園)

    160g

  • ふすま

    大匙1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
アントシアニン豊富♪目とお肌に◎フルーツスムージー
  • 100円以下

アントシアニン、ビタミンC豊富なひんやりスムージーです。疲れた目にもお肌にも効きそう(*^m^*)朝食におやつに夜食にどうぞ♪

作り方

  • 1

    マンゴーは種と皮を取り除き、一口サイズにカットします。蜜柑は小房に分けます。其々冷凍しておきます。
    材料全てをミキサーに入れます。

  • 2

    ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながら、攪拌します。

きっかけ

ある材料で作りました。

登録されているカテゴリ

食材:
果物 > 夏の果物 > マンゴー

レシピID: 1710016028

公開日:2015.01.23

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