ノンフライヤーで♪さばの竜田揚げ(o^^o) レシピ・作り方

Name: ノンフライヤーで♪さばの竜田揚げ(o^^o)
Total time: 30 min
Yield: 3~4
Ingredients: さば 250g; ☆酒 大1; ☆醤油 大1; ☆生姜のすりおろし 小1~2; 片栗粉 適量

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simakis

揚げずにヘルシー♪
簡単にできる竜田揚げです☆

みんながつくった数 2件

材料（3~4人分）

さば: 250g

☆酒: 大1

☆醤油: 大1

☆生姜のすりおろし: 小1~2

片栗粉: 適量

作り方

1

さばは食べやすい大きさに切り、☆の調味料に漬け込む。
(20~30分)
2

汁気を軽く拭き取り片栗粉をまぶす。
スプレーオイルで油を吹きかける。(分量外)
3

180度の予熱したノンフライヤーで15分位焼いたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ☆ 揚げてないからおもくならず受験生のお夜食にも☆

公開日：2014/12/19

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このレシピを作ったユーザ

simakis

つくったよレポート（ 2 件）

2023/11/09 02:37

ぶりで作りました♪片栗粉を付けすぎてしまった部分はあるけど、カリッとした食感が夫＆8歳の長男に好評でたくさんおかわりしてくれました⤴︎次回はアレンジしてみます♡

ポムポムポヨコ

2018/08/24 22:33

ノンフライヤーなのに想像以上に美味しかったです!!

みさちき

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