ノンフライヤーで♪さばの竜田揚げ(o^^o) レシピ・作り方

ノンフライヤーで♪さばの竜田揚げ(o^^o)
  • 約30分
simakis
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揚げずにヘルシー♪
簡単にできる竜田揚げです☆

材料(3~4人分)

  • さば 250g
  • ☆酒 大1
  • ☆醤油 大1
  • ☆生姜のすりおろし 小1~2
  • 片栗粉 適量

作り方

  1. 1 さばは食べやすい大きさに切り、☆の調味料に漬け込む。
    (20~30分)
  2. 2 汁気を軽く拭き取り片栗粉をまぶす。
    スプレーオイルで油を吹きかける。(分量外)
  3. 3 180度の予熱したノンフライヤーで15分位焼いたら出来上がり♪

きっかけ

受験生応援レシピ☆ 揚げてないからおもくならず受験生のお夜食にも☆

  • レシピID:1710015511
  • 公開日:2014/12/19

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竜田揚げ
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つくったよレポート(1件)

  • みさちき
    みさちき
    2018/08/24 22:33
    ノンフライヤーで♪さばの竜田揚げ(o^^o)
    ノンフライヤーなのに想像以上に美味しかったです!!

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