ゴーヤとささみの胡麻和え♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
simakis
ゴーヤを美味しくいただけます(^○^)

材料（2~3人分）

ゴーヤ
1本
ささみ
2本
☆白練ごま
大2
☆酢
大1
☆醤油
小3~4
☆砂糖
大1
☆だしの素
少々
☆すりごま(黒すりごま使用)
少々

作り方

  1. 1
    ゴーヤは半分に切り、種とワタを取る。薄切りにしたら塩少々ふってしばらくおく。熱湯で茹でてザルにあけておく。
  2. 2
    ささみも茹でて食べやすい大きさ切る。
    ☆をあわせておく。
  3. 3
    1のゴーヤと2のささみを☆で和えたら出来あがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤ消費に♪

公開日：2014/08/16
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤサラダ

このレシピを作ったユーザ

simakis

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ゴーヤサラダの人気ランキング

1位 箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ
2位 ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪
3位 たくさん作っておいて便利＊作り置きゴーヤ
4位 ゴーヤともやしのツナマヨサラダ
5位 とーっても簡単♪ゴーヤのポン酢和え
6位 苦くない！ゴーヤとツナ缶のサッパリポン酢サラダ
7位 【つくおき】ゴーヤと塩昆布あえ
8位 デリシャスゴーヤ（サラダゴーヤ・ライム）のサラダ
9位 ゴーヤとツナのサラダ
10位 白ゴーヤの中華風サラダ
ゴーヤサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする