白身魚と野菜のハーブ炒めどん。 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 フライパンで一口大に切ったたらを炒める。
- 2 火が通ったら、ざく切りにしたキャベツ、そぎ切りにしたアスパラガス、一口大に切ったたまねぎ、しめじを加えて炒める。
- 3 野菜に火が通ったら、コンソメ、塩、オレガノ、バジルを加えて味付けする。
- 4 ごはんの上にのせる。
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- ごはんのお弁当(大人用)
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