3倍腸に働く♪ふすまとオカラクッキーとヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ヨーグルトを器に注ぎます。
ふすまを加えて混ぜ合わせます。（甘くないのでお好みで砂糖など甘味料を加えてください。善玉菌のエサになるオリゴ糖お勧め♪） - 2 おからクッキーを食べやすい大きさに割って、①に加えます。
- 3 お好みでシナモンを振り掛けます。
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- ヨーグルトを使ったお菓子おからクッキー
sundisk*
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