プルーン＆黒豆のダイエットYGジュース♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 黒豆甘煮 30ｇ
- 紅茶漬けプルーン 2個
- プレーンヨーグルト 140ｇ
作り方
-
1
プルーンを瓶に入れ、濃い目に淹れたアツアツの紅茶を注ぎます。荒熱がとれたら冷蔵庫で一晩寝かせます。スプーンでほぐれるほど柔らかくなります。
-
2
材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。
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sundisk*
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