☆彡ヘルシー おからサラダ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 おからを油をひかずにフライパンで軽く炒める。
-
2
おからが冷める間にきゅうりは輪切りにして塩をふる。
水分が出たらぎゅっとしぼっておく。 - 3 ハムを混ぜやすい大きさに切っておく。
-
4
２にシーチキン缶を汁ごと加え、続いてきゅうり、マヨネーズ、ハムを加え、混ぜ合わせる。
最後に塩コショウで味を調えて完成。
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