おからパウダーで手軽に卯の花♪ レシピ・作り方

おからパウダーで手軽に卯の花♪
  • 約15分
  • 100円以下
ぽぽとゆかいなお父さん
ぽぽとゆかいなお父さん
おからで腸活!!
ちょっちょっちょっ、いい感じ♪
ちょっちょっちょっちょっ、いい感じ♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんじんと油あげはみじん切り、ネギは小口切り、しめじはほぐしておく。
  2. 2 鍋に野菜、おからパウダー、水を入れ火にかける。
  3. 3 具材に火が通ったら、めんつゆを入れ水分が飛ぶまで煮る。
  4. 4 最後にオリーブオイルを入れ全体になじませたら出来上がり。

きっかけ

おからは足が早いので、おからパウダーを活用。 私も昔は足が速かった、今はシップを活用。 昔を思い出し、おからパウダーにしようと思って。

おいしくなるコツ

おからパウダーを使う。 キッチンのセンターで、歌って踊りながら作ると楽しい♪

  • レシピID:1700029606
  • 公開日:2021/10/11
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おからオリーブオイルにんじん油揚げ
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つくったよレポート(1件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/12/06 19:57
    おからパウダーで手軽に卯の花♪
    身体に良いですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡

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