ガーリックチキンプレート レシピ・作り方

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ろーるけーき
塩胡椒は多めが◎

材料（1人分）

グリーンレタス
一枚
ぷちとまと
ひとつ
とりももにく
一枚
塩胡椒
小さじ1/2〜
にんにく
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    とりももにくをフォークでさし塩胡椒をふりにんにくをすりこむ。

    そのまま10分ほど常温で置く。

    オリーブオイルをひいたフライパンに皮を下にしてのせ、火をつけ中火で両面焼く。
  2. 2
    皮目をまた下にしてアルミホイルをのせヘラで上から押し付けながら焼く

    火を弱めて中まで火が通ったらお皿にのせる。
  3. 3
    グリーンレタスとぷちとまとを添えて出来上がり★

    ★野菜はレタスやキャベツなどお好きなもので★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鶏肉プレート

公開日：2020/12/03
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カテゴリ
その他の鶏肉料理その他の鶏肉簡単鶏肉料理鶏もも肉チキンソテー

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ろーるけーき 料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪ 簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。 自分の料理メモです❤ つくれぽ嬉しいです！✨ 返事はなるべくその日にします✨ 落ち着くまでは、しばらくスタンプのみで対応させていただきます！

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