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ズッキーニのガパオライス レシピ・作り方
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しずず
パプリカの代わりに黄色のズッキーニを入れました!
材料(2人分)
鶏ひき肉
200g
玉ねぎ
100g
ピーマン
3つ
ズッキーニ
1/2本
バジル
4枚程度
豆板醤
小さじ1/2
にんにくチューブ
小さじ1/2
サラダ油
大さじ2
たまご
2つ
★酒
小さじ2
★醤油
小さじ2
★オイスターソース
小さじ2
★砂糖
小さじ1
ごはん
2膳分
作り方
1
玉ねぎは薄切りに、ズッキーニとピーマンは長さを揃えて細切りにします。
2
フライパンに油を大さじ1、にんにくと豆板醤を入れて火にかけます。中火にして鶏ひき肉を炒めます。
3
別のフライパンに油大さじ1をひき、半熟の目玉焼きを作ります。
4
2に玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニを加えて炒め、野菜に火が通ったら★の調味料を加えます。
5
4にバジルをちぎって加え、軽く炒めます。
6
ご飯の上に5をのせ、その上に目玉焼きをのせて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
本番の味に近づけるにはナンプラーがおすすめですが、しょうゆでも代用できます!
きっかけ
パプリカを買うか迷い…家にズッキーニがあったので代用しました。
公開日:2020/06/26
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しずず
1歳児子育て中、アラサー主婦です! 実家で野菜を育てているので 野菜たっぷりメニューを考案中♪ 子育て主婦の見方、ホットクックを入手。 簡単、時短レシピも掲載してます
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