離乳食★ブロッコリーのごま油炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーはしっかり水で洗い水気を含んだママ耐熱さらに入れてレンジで30秒〜温める。
-
2
ブロッコリーを取り出し、みじん切りにする。
茎の部分は硬そうな場合は使わないでおく。 -
3
フライパンにごま油をひいたらみじん切りにしたブロッコリーをサッと炒める。
-
4
マヨネーズを加えたら混ぜながら絡ませる。
-
5
完成
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- カテゴリ
- ブロッコリー
ろーるけーき
料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪
簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。
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添え野菜として使っています。