ヘルシー!かぼちゃのごぼうとりそぼろのせ レシピ・作り方
材料(1人分)
- かぼちゃ
- 50g
- 鳥ミンチ
- 30g
- ごぼう
- 10g
- みりん
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- 料理酒
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- かぼちゃを3ミリぐらいに切り、柔らかくなるまでレンジで加熱する
-
- 2
- ごぼうは大きめのみじん切りにして、油はひかず鳥ミンチとごぼうと炒める。
-
- 3
- みりん、料理酒、醤油を入れてポロポロになるまで炒める。
-
- 4
- かぼちゃの上にそぼろを乗せて出来上がりです。
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