お弁当にも!!ほうれん草のソテー レシピ・作り方

お弁当にも!!ほうれん草のソテー
  • 約30分
^▽^
^▽^
ほうれん草で鉄分補給^^
彩りもいいのでお弁当にピッタリです!
ほうれん草は、面倒でも一度ゆがくことをお勧めします。。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草はよく洗って二等分しておく。
  2. 2 鍋にお湯を沸かし、沸騰したらほうれん草を入れてさっとゆで、冷水で冷やして絞って水気を切っておく。
  3. 3 フライパンにオリーブオイル、ベーコン、コーンを入れて炒める。
  4. 4 水気を切ったほうれん草も入れて、ほぐしながら炒める。
  5. 5 コンソメ、塩こしょうで味を調えてできあがり^^

きっかけ

ほうれん草をたっぷり摂りたくて^^

  • レシピID:1700013768
  • 公開日:2015/11/05
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カテゴリ
ほうれん草ベーコン
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