ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦半分に切り中綿と種をスプーンで取りのぞき、２ミリ幅にスライスしたものを、３分ほど茹でて水けを絞る。
-
2
薄切りにした玉ねぎを塩もみし、水気を絞っておく。
ツナ缶の油はきっておく。 - 3 ボールにすべての材料を入れ、マヨネーズとコショウで和える。
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