マグロフレーク缶で作るビビンバ風丼 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 人参は細く千切りにして水を少し入れてレンジで三分程チンする。ほうれん草は三センチくらいに切りさっとゆでる。水気を切って人参と一緒にする。
- 2 マグロ缶はフライパンで炒め、味が薄い目ならしょうゆをたす。ごま油1/2をたらす。
- 3 卵はほぐし砂糖小さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えさらに混ぜ、熱したフライパンに油を引いていり卵にする。
- 4 1の野菜をごま油少々、塩コショウ少々、しょうゆ小さじ1/2であえる
-
5
温かいごはんを丼によそい、上からマグロフレーク、いり卵、野菜をのせる。好みでのりやごまをちらす。
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