千切りきゃべつとじゃがいものオーブン焼き レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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キャベツは千切りに、マッシュルームは薄切りに、じゃがいもは皮付きのまま（剥いてもOK）約３ｍｍにスライスしてから２～３ｍｍ千切りにする。
じゃがいもは、水にさらさず使います。 - 2 シリコンスチーマーに【１】のキャベツとじゃがいもを入れて塩・こしょうを振る、軽く混ぜてから平らにして、マッシュルームとピザ用チーズを全体に散らす。
- 3 オーブン２５０度で１２分焼いたら出来上がり♪
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- カテゴリ
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ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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すずらん２９2012/09/01 18:02
子供に大人気でした。美味しく頂きました（＾∇＾）
レシピへのコメント
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チーズを使うので余分な油を控えてにオーブン焼きに。