ご飯が進む！サバ缶とオクラの簡単副菜 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
オクラの下処理をする
▼
・ヘタとガクを取り除く
・塩で擦りうぶ毛を取り除く
・軽く洗い、斜めに切る -
2
オクラを耐熱容器に入れ軽くラップをし、レンジで2-3分加熱する
-
3
ボウルに★の調味料を入れよく混ぜる
-
4
オクラ・サバ缶を加え混ぜる
-
5
完成☆
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