もう一品☆かんたんおいしい｢ホット♡白和え｣ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
かぼちゃを適当な大きさのサイコロ切りにする。
耐熱皿に平たく並べ、ラップしレンジで加熱する
(600w 1~2分程度)
様子を見て必要に応じて
加熱調整して下さいね♡ -
2
絹ごし豆腐はパックから出し、深めのお鉢に入れ
レンジ加熱します。
(レンジ600w 50秒程度)
余分な水気は捨てます♬ -
3
適当な大きさの器に、
かぼちゃと絹ごし豆腐を
入れ、軽くまぜ合わせます。
(かぼちゃの甘味がいかせるので、お砂糖の分
カロリーオフ☆) -
4
お皿にふんわり盛り付けたら、かつお削りぶしをかけます。(だしといい香りが味わえますよす!)
ゴマドレッシング☆を
かけたら出来上がり♡
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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