【おからパウダーで】簡単♡低糖質からあげ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジップロックに鶏もも肉、糖質0つゆ、マヨネーズをいれて揉んで味を染み込ませたら冷蔵庫で30分以上つけておく。

2. 2

   おからを平らなおからに出し、つけておいたお肉にしっかりつける。

3. 3

   フライパンに油を1㎝ほど入れ、こんがりおからがこげるまであげる。ヤケド注意。

4. 4

   今回使用した糖質0つゆはこちら。100ml糖質は0gです。購入は下記サイト参照。

5. 5

   今回使用したおからパウダーはこちら。奇跡のおからという商品で100g糖質は0gです。購入は下記サイト参照。