初心者向け★カロリーオフ万能鶏そぼろ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏ムネひき肉 100ｇ
- 生姜 または練生姜 少量
- 醤油 みりん 砂糖 少々
- 油 少々
作り方
-
1
今回はこちらのお砂糖を使います。かなりの甘みがありますし 普通のお砂糖と遜色ない仕上がりです 普通のお砂糖の5～10分の１の量を入れて下さい
-
2
生姜はおろして使います
量が多くてあまるので
スライス 千切り おろし
の三種類を小分けにして冷凍します
-
3
少量の油でお肉を炒め、火が通ったらすかさず調味料を一気に加えます やや濃い目に味付けて置くとほかの料理にも使えます！
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レシピID: 1690005139
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- カロリーオフ★万能鶏そぼろ
マヌカハニーの人
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