幼児食にも☆簡単!ブロッコリーのおひたし レシピ・作り方

幼児食にも☆簡単!ブロッコリーのおひたし
  • 約15分
  • 100円以下
ちろうた
ちろうた
薄味だけどおいしい♪モリモリ食べれるブロッコリー

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯でお好みの硬さに茹でる。
    我が家は5分ほど茹でています
  2. 2 粗熱が取れたブロッコリーの水気を切りめんつゆに10分以上絡ませておく
  3. 3 めんつゆを切りお好みでかつお節をかけて出来上がり♪

きっかけ

栄養満点のブロッコリーを息子に食べさせたくて!

おいしくなるコツ

大人が食べる時は醤油か、カツオだしを少し足すとよりおいしくなります☆

  • レシピID:1680011956
  • 公開日:2022/03/18
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般幼児食(1歳半頃~2歳頃)めんつゆかつお節(鰹節)
ちろうた
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つくったよレポート(2件)

  • ひまわり58
    ひまわり58
    2022/10/25 19:27
    幼児食にも☆簡単!ブロッコリーのおひたし
    美味しくいただきました(^^)ありがとうございます。
  • しづS ’kitchen
    しづS ’kitchen
    2022/06/10 14:51
    幼児食にも☆簡単!ブロッコリーのおひたし
    おいしかったです☆彡ありがとうございました!!

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