おからのグラノーラ レシピ・作り方

おからのグラノーラ
  • 約1時間
  • 500円前後
ちゃんこは
ちゃんこは
おからを入れて、タンパク質も取れるグラノーラです♪ミックスナッツはアーモンド、ピーナッツ、クルミが入っています

材料(3人分)

  • Aおから 100g
  • Aオートミール 50g
  • Aきび砂糖 20g
  • ココナッツオイル 15g
  • ミックスナッツ 30g

作り方

  1. 1 ミックスナッツは包丁で粗めに刻む。ここにAを加えて、全体を均一に混ぜる。
  2. 2 ココナッツオイルを1に加えて、全体にオイルをよく混ぜる。しっとりさせる
  3. 3 オーブンを180°に予熱する。
  4. 4 天板にクッキングシートを広げ、2を全体になるべく平らになるように広げる。15分焼く
  5. 5 また追加で15分焼く。冷ましたら完成

きっかけ

オリジナルグラノーラを作りたいと思い、おからをアレンジで加えようと思ったから

  • レシピID:1680010059
  • 公開日:2021/02/16
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