明太子豆腐グラタン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 じゃがいもは2cm角ほどに切る。600Wのレンジで2分加熱する。
- 2 ブロッコリーは洗ったら600Wのレンジで1分加熱する。
- 3 豆腐を潰し、ここにおからパウダー、明太子、牛乳を加えて全体をよく混ぜる。
- 4 3に1を混ぜる。耐熱容器に入れ、上から2のブロッコリーを乗せる。
- 5 スライスチーズを上に乗せ、トースターで表面に焼き目がつくまで焼く。15分ほどです
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