簡単☆ヘルシー♪ ささみとワカメの和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- ささみ
- 3本
- 生ワカメ
- 130g
- ☆しょう油
- 大さじ2
- ☆みりん
- 大さじ1
- ☆にんにくチューブ
- 小さじ1
- ☆豆板醤
- 小さじ1
- ☆ごま油
- 大さじ2
- ☆すりごま
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 沸騰したお湯にささみを入れ茹でます。茹で上がったら 割いてほぐし 冷ましておきます。
-
- 2
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- ワカメは 沸騰したお湯に くぐらせ 鮮やかな色になったら ザルにあけ冷やします。
しっかりと水をきります。
-
- 3
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- ☆の調味料を 混ぜ合わせます。
-
- 4
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- ボールに ささみとワカメを入れ 3を 混ぜ合わせて 出来上がりです
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