便秘に！ 押麦とさつまいものコロコロサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 さつまいもは一センチの角切りにし、シリコンスチーマーでチンして柔らかくする。
- 2 押麦は多めのお湯で15分ほど茹でてざるに上げ、水で洗ってぬめりをとる。よく水切りしておく。
- 3 さつまいも、大豆、茹でた押麦を◎で和えて完成。
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