濃厚クリチーかぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種と綿を取り、適当な大きさに切って耐熱ボウルに入れ、ラップをして、６００Wで５～６分加熱する。
- 2 熱いうちにフォークなどで潰す。クリームチーズを加えて良く混ぜ、粗熱を取る。
- 3 きゅうり、玉ねぎは薄切りにして、塩を振りかけて揉み、１０分ほど置いておく。ハムは半分に切ってから、８mm幅くらいに切る。
- 4 粗熱が取れた２に３の野菜の水気を絞ったものとハム、☆の調味料を加えて良く混ぜる。器に盛って、完成です。
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