茄子と南瓜の簡単トマトグラタン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
茄子、南瓜をカット。
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2
オーブン対応皿に並べてラップをし、レンジでチン！
★６００Ｗ約２分★
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3
カットトマト、コンソメ顆粒、刻みニンニク、ココナッツオイルを混ぜ合わせ、レンジでチン！
★６００Ｗ約１分★
温めすぎ注意！
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4
トマトソース、スライスチーズをのせ、
トースターでチーズに焦げ目をつける。
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5
パセリを散らして完成です♡
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- カテゴリ
- かぼちゃのグラタン
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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トマト缶で簡単に！
しつこくなくてとっても美味しいあっさりグラタンです♡