ヘルシー バンバンジー ボリュームおかず レシピ・作り方
材料（３、４人分）
作り方
- 1 耐熱皿に鶏肉をのせて、酒をかけ、ラップをして火が通るまで４、５分レンジで加熱
- 2 荒熱を途って手でほぐす
- 3 きゅうりを細切りにする
- 4 器に鶏肉、きゅうりを盛り付け、塩コショウ、たれ2種、ラー油をかける
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