いかとにんにくの芽のスタミナ炒めレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ミスチバス8823

フライパンちゃちゃっと炒めて簡単！
ビールに、おかずに

材料（２人分）

いか: 1杯

にんにくの芽: 半袋

ねぎ: 15センチ

もやし: １つかみ

きざみにんにく、しょうが: 各小さじ１

醤油、酒: 各小さじ２

塩コショウ: ２、３ふり

ごま油: 小さじ１

作り方

1

いかを輪切り、ゲソは2本に切り分ける
にんにくの芽を4センチ、ねぎを小口切りにする
2

フライパンに油を強火で熱し、いか、にんにくの芽、ねぎ、もやし、にんにく、しょうがを炒める
3

全体に火が通ったら調味料を加えて手早く炒める

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単おかず

公開日：2015/06/11

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カテゴリ: いか全般 100円以下の節約料理

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