たらともやしのホイル蒸し焼き フライパンで簡単 レシピ・作り方

たらともやしのホイル蒸し焼き フライパンで簡単
ミスチバス8823
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少しのお湯で蒸し焼きにします
ヘルシーに食べたいときにオススメ

材料(2人分)

作り方

  1. 1 たらに塩コショウをかるくふる
  2. 2 舞茸をひとくちサイズに切る
  3. 3 アルミホイルを大きく広げ、舞茸、もやし、たらの順にのせて包む
  4. 4 フライパンに5ミリお湯を沸かし、アルミホイルごと入れて蓋をし中火で15分加熱
  5. 5 ポン酢をかけて食べる

きっかけ

ヘルシーに

  • レシピID:1670012267
  • 公開日:2014/02/23
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カテゴリ
たらもやし
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