節約&ヘルシーな鶏ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まず鶏胸肉と水切りした豆腐を、ミキサーにかけます。少し鶏肉の味が残るぐらいまで回したらボールに取り出します。

2. 2

   にんじんは細切り、ひじきは水洗いだけでオッケー！材料すべて混ぜ合わせます。

3. 3

   フライパンにごま油を引き、形を形成してこんがり焼けば完成！お好みでネギ乗せていただきます。我が家はポン酢でいただきました。