朝食に、ダイエットにボリューム満点ヘルシーサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
cocotanta〜n♪
一日のスタート、朝食に摂取するエネルギーは肝心。肉類を使わずに栄養価の高いアボカドとバナナを使用。アボカドは養蚕がたくさん。妊婦さんにおすすめです。
材料（１〜２人分）
作り方
- 1 材料を好きなかたちにカットする。
- 2 器にレタス、アボカド、バナナ、トマトの順に並べるときれいです。
- 3 最後にチーズを散らして、バルサミコ酢、オリーブオイル、塩、コショウを振って、完成！
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- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- ヘルシーサラダ
cocotanta〜n♪
冷蔵庫を開けて、さて何を作ろう？と、ある材料で、ひらめきをたよりに、毎日が創作料理♪
時間をかけずに、無駄無く、低コスト、体にいいものを使って、おいしくをモットーに。そして最後の盛りつけに愛を込めて。
主人が小麦粉、乳アレルギーなので我が家には小麦粉、牛乳なし。その変わりに米粉が大活躍。スィーツ大好き！最近は米粉でケーキを作るのが我が家では流行っています♪
あなたの食卓にお選びいただけたら幸いです
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